30 Healthiest Ingredients

{http://www.10superfoods.com/}

Real Simple Magazine recently published the 30 Healthiest Ingredients saying, "Stock your pantry and refrigerator with these nutritious, expert-recommended foods"

 2Bit could not agree more....

Almonds

Avocados*

Barley

Black Beans*

Blueberries*

Broccoli

Bulgar

Chard

Chicken breasts (boneless, skinless)

Edamame*

Eggs

Extra-virgin olive oil*

    Kale*

Kidney Beans

Kiwi*

Lentils*

Mushrooms

                                                             Oatmeal*

                                                            Oranges

                                                     Peanut and almond butters (all-natural)*

                                                            Pumpkin

                                                             Quinoa*

                                                            Sardines

                                                            Skim milk

                                                            Spinach*

                                                            Sweet potatoes*

                                                          Walnuts

                                                          Whole-grain pasta

                                                           Wild Samon*

                                                            Nonfat Greek yogurt*

The * is next to all 2Bit's favs. Try out all of these, if you haven't already, and find your favorites! Make it a habit to eat and cook with them! Hoorah for optimal health!

2Bit would add green tea, beets, flax seed and 70% dark chocolate :) to that list...